RETRAITEs
Een retraite bied je de gelegenheid om uit het dagelijkse te stappen en ruimte en tijd te creëren.
Voor datgene wat zich aandient.
Dit kan tijdens een eendaagse of meerdaagse retraite.
Retraitedag
31 mei 2026 €75,-
Locatie: Stal de Marshoek in Dalfsen
› Op een prachtige locatie in het buitengebied van Zwolle.
› Een ontspannen, mooie en plezierige dag. Zonder telefoon.
› Oefeningen vanuit mindfulness en yoga.
› Stilte wandeling door de natuur.
› Eigen ruimte en tijd.
› Input tot inspiratie en bezinning.
› Uitgebreide lunch, koffie & thee.
De dag duurt van 09:00 en 16:00.
meerdaagse retraite
September 2026
Locatie: Het Verre Oosten in Wijhe
Meer informatie volgt.
› Op een prachtige locatie in een natuurlijke omgeving.
› Uiteenlopende thema’s worden tijdens workshops uitgediepd en beoefend:
- Stressmanagement.
De werking van stress en tools om stress te reduceren.
- Mediteren kun je leren
Technieken en oefeningen rondom meditatie en ademhaling.
- Bewuste keuzes maken in je tijd
Transformeren van verstrooide tijd naar toegewijde tijd en actieve beslissingen nemen.
- Transactionele Analyse
Verdiepende reflectie op de vragen; waar wil je naar toe? En waar wil je van af?
› Dagelijks terugkerende elementen zoals yoga in de ochtend, bezinningen in de avond -met hopelijk zicht op de sterren-, meditatie, wandelingen en vrije tijd voor jezelf en ontspanning.
› Iedere dag een heerlijk ontbijt, lunch en diner.
› Flexibiliteit in het programma. We doen het samen.
› En natuurlijk.. Rust, inspiratie, groei, verdieping, vertraging, inzichten en een groep mede-mensen waar je het proces samen mee kunt delen.
Het weekend duurt van vrijdagmiddag tot maandagochtend.
Wil je vrijblijvend op de hoogte blijven?
ervaringen van anderen
Ik vind de retraite echt een aanrader. Eerder had ik de mindfulness cursus al gevolgd bij Emma. Ze werkt vanuit passie en liefde en heeft kennis van zaken. Ze kan zaken goed overbrengen en is down to earth. De retraite bestond uit een gevarieerd programma met voldoende momenten om jezelf terug te trekken. Alles was perfect verzorgd met lekker eten op een mooie en bijzondere lokatie! *****
– Rob.
De retraite was bijzonder en inspirerend. Met een perfecte balans in activiteiten bood het een diepgaande ervaring voor lichaam en geest. Emma’s rustgevende en bezielde aanwezigheid voegde een extra dimensie toe aan de retraite. Haar vermogen om intuïtief aan te voelen wat nodig is, gecombineerd met haar talent maakte de ervaring waardevol en transformerend. Puur en vol kracht heeft Emma deze retraite tot een onvergetelijke ervaring gemaakt.
– Helma.
Ik heb de retraite als zeer prettig en rustgevend ervaren. Vooral de sessie’s tijdens het sterrenkijken waren heerlijk en geven me nog steeds goede herinneringen. Gewoon echt goed om weer even stil te staan en tot jezelf te komen. Goede gesprekken, fijne gezelschap en lekker eten.
– Gert.
Studio Zingeving
