Over ons
Ik ben Emma Heemstra (1983) en woon in Zwolle met mijn man en twee kinderen. Naast mijn werk als humanistisch geestelijk verzorger bij Defensie werk ik als mindfulness trainer en organiseer ik retraites.
In mijn werk ontmoet ik mensen die vastlopen rondom uiteenlopende vragen zoals “hoe ga ik om met stress, verwachtingen, piekeren en het gevoel van overleven?”, “wie ben ik en past het leven dat ik leid bij wie ik wil zijn?”, “hoe krijg ik meer grip op mezelf en het dagdagelijkse?”, “welke betekenis is van belang, wat is de zin ervan?” etc. Daarbij zie ik hoe het trainen van aandacht helpt om focus en rust te vergroten, hoe vertraging verdieping en verbinding brengt en hoe het nemen van tijd om stil te staan je helpt duidelijk te zien wat je wilt, welke keuzes bij je passen en wat echt belangrijk voor je is – in werk én privé.
De vragen en de zoektocht komen vaak grotendeels overeen. De vorm die daarbij past, verschilt. De een wil een praktische training met handvaten, de ander wil een persoonlijk gesprek en weer een ander vindt veel antwoorden door externe prikkels weg te halen en inspiratie toe te voegen – een retraite is dan zeer geschikt.
Mijn naam is Frank ter Riet (1977) en ik woon in Zwolle met mijn vrouw en twee kinderen. Ik ben werkzaam als trainer en gespecialiseerd in HRM en persoonlijke ontwikkeling. Sinds 2025 geef ik de training Kom in je kracht. De training is gericht op het verbinden van jouw identiteit en wilskracht – in lijn met de filosofie van Baumeister – met je (huidige of toekomstige) werk. Zodat je werk niet alleen functioneel klopt, maar ook resoneert met jouw keuzes, drijfveren en gevoel van betekenis.
Vanuit deze ervaring en visie hebben we Studio Zingeving opgericht.
Bij Studio Zingeving wordt zingeving niet gezien als een vast antwoord, maar als een persoonlijk en voortdurend proces. Wat betekenisvol is, verandert mee met het leven. En wat voor jou van waarde is, kan voor mij anders zijn.
Studio Zingeving staat voor aandacht, betrokkenheid, vertraging en betekenisgeving. Mindfulness wordt hier benaderd als een concrete en toepasbare vaardigheid om uit de automatische piloot te stappen en bewuster keuzes te maken. In trainingen en retraites bieden we een heldere en nuchtere aanpak, met ruimte om stil te staan, te onderzoeken en opnieuw richting te geven — met beide voeten op de grond.